La mutuelle santé "Muta santé" organise la 26e édition de la "Marche de la mutualité" le dimanche 18 août 2024 au parcours de santé de la Saline les bains (près du stade). Une journée en famille ou entre amis avec plusieurs parcours possibles de 2 à 12 kilomètres : découverte, familial et sportif. Petits et grands pourront profiter des animations tout au long de la journée. Les inscriptions sont ouvertes sur le site internet de la Marche de la mutualité. Nous publions ci-dessous le communiqué de Muta santé (Photo : Mutualité de La Réunion)
La Mutualité de La Réunion encourage les changements positifs des habitudes quotidiennes des Réunionnais. Elle souhaite en particulier rendre la pratique d’une bonne respiration accessible à tous les Réunionnais grâce au programme "Respirons la Santé".
L’objectif de cette nouvelle édition de la Marche de la Mutualité est d’inviter à la pratique d’une bonne respiration, pour tester son impact sur le bien-être général. La respiration, souvent négligée, a pourtant un rôle important pour notre santé physique et mentale.
Les bienfaits de la respiration sont nombreux : gestion du stress, amélioration de la qualité du sommeil et de la digestion ou encore amélioration des capacités physiques et mentales. En consacrant quelques instants à cette pratique tous les jours, les individus peuvent se reconnecter avec leur propre respiration, créer un espace de tranquillité mentale et renforcer leur capacité à gérer les défis du quotidien.
"Nous sommes persuadés qu’une bonne pratique de la respiration est l’un des leviers fondamentaux pour éviter l’apparition de maladies de toutes sortes et améliorer le quotidien de milliers réunionnais. Le projet est ambitieux, mais l’enjeu est de taille et nous sommes prêts à relever ce défi" a déclaré Théodore Hoarau, Président de la Mutualité de La Réunion.
Les inscriptions sont ouvertes sur le site www.marchedelamutualite.re , dans les agences MUTA ou par téléphone au 0262 947 700. La participation de base est de 5 euros par personne, donnant l'accès à l'ensemble des activités, ainsi qu'à la remise d'un tee-shirt.
Plusieurs options sont prévues : repas, bus, casquette, lunettes de soleil.
- Nouveuaux parcours -
- Parcours Découverte (Bleu) : 2 km, ombragé et plat. Parfait pour les personnes à mobilité réduite et les familles avec jeunes enfants.
- Parcours Familial (Vert) : 6 km. Débutez avec une section ombragée et plate, puis affrontez un léger dénivelé (+100m) pour une vue imprenable sur le lagon. Idéal pour une sortie en famille ou entre amis.
- Parcours Sportif (Rouge) : 12 km de type "trail" en savane. Sentier rocheux, ensoleillé et avec un dénivelé de +300m. Pour les marcheurs expérimentés à la recherche d’un vrai défi !
