Julie Nauche, professeure de yoga, croit aux vertus de cette pratique, et ce dÚs l'enfance. C'est pourquoi elle a créé le jeu de cartes "Le yoga pour les enfants. "C'est un jeu de 32 cartes pédagogiques qui s'adresse aux enfants de 5 à 11 ans, dans le but de se relaxer, prendre confiance en soi, observer ses émotions, développer leur coordination..." explique la créatrice.
DivisĂ©es en sept catĂ©gories, les cartes enseignent les bases de la pratique : respiration, relaxation, Ă©nergie, Ă©tirements, souplesse, joie/fun, concentration. "Le yoga aide les enfants Ă dĂ©velopper leur coordination, retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ©, prendre conscience de son corps et augmenter la concentration" liste la crĂ©atrice du jeu, elle-mĂȘme professeure de yoga.
"Au recto de la carte vous aurez la nom de la posture en français et anglais afin également de sensibiliser les enfants sur l'anglais dÚs le plus jeune ùge, le niveau de difficulté et les bienfaits de la posture" indique-t-elle par ailleurs. Un projet éducatif à deux objectifs donc. Au verso de la carte se trouvent aussi les mouvements à réaliser pour bien se positionner.
"Ce jeu s'adresse au tant aux enfants, mais aussi aux enseignants et parents qui ne sont pas professeurs de yoga mais qui souhaite faire des ateliers ou activitĂ©s de bien-ĂȘtre et de dĂ©veloppement personnel avec leurs enfants Ă travers ce jeu qui allie bien-ĂȘtre et loisirs, pĂ©dagogie cela est possible" prĂ©cise Julie Nauche.
Plus d'informations sont disponibles sur sa page Facebook
Voici des exemples de cartes :
www.ipreunion.com / [email protected]